Данный сайт посвящен всем студентам КГМУ. Здесь вы можете найти не только справочные материалы, пообщаться с друзьями, узнать о новостях университета, но и просто поучаствовать в интересном проекте, который поможет объединить все курсы и все группы Курского Государственного Медицинского Университета.



151 жировые клетки

В организме содержится триллион жировых клеток. Возьмем, к примеру, человека с нормальным весом. В его теле будет иметься примерно сорок триллионов жировых клеток. Если посмотреть на жировую клетку под микроскопом, то можно увидеть, что она практически вся заполнена каплей жира. Оставшаяся часть клетки удерживает внутриклеточные органеллы, обеспечивающие ее жизнедеятельность. Кроме всего прочего, они сдавлены у самого края и практически не видны. Жировые клетки формируют рыхлую ткань, которую биологи называют жировой. Внутри этой ткани образована строгая, похожая на ячейки структура из жировых клеток. Она похожа на шарик, покрывающий тело.



150 Психотренинг "Как перестать быть стеснительным"

Что такое стеснительность? Это робость, ощущение неловкости, смущение. Знакомое чувство? Откуда же берется это ощущение, когда оно возникает? 

Если вы точно знаете, что безнадежно стеснительны, не спешите сразу получать практические советы, как избавится от этой напасти. Прежде всего, нужно разобраться, от какой точки отсчета вы стали такими. 

Начнем как всегда, с детства и отношения членов семьи. Чаще стеснительные дети живут в тех семьях, где идет подавление ребенка как личности, как правило, одним из родителей. В таких семьях зачастую процветает авторитарное руководство. Обычно такое отношение заставляет ребенка подсознательно моделировать свое отношение с окружающим социумом по подобию того, с чем он сталкивается каждодневно. Существует две исходные модели поведения. 



149 Отек ног

Дальняя дорога, продолжительная прогулка на каблуках, «стоячая» работа приводит к отекам ног. Организм устает, ноги болят и всячески нам намекают, что уже сегодня никто и никуда не пойдет.

Жара не всегда является причиной отеков. Они могут быть вызваны различными нарушениями в организме. Если у человека есть такие недуги, как сахарный диабет, варикозное расширение вен, почечная недостаточность, болезни сердечно-сосудистой системы, подагра, ожирение, то отеки на ногах являются следствием этих заболеваний. Консультация врача поможет развеять сомнения.

Но и здоровые люди страдают от этого недуга. Ходьба на высоком каблуке, да еще и в жару, приводит к отекам. Кроме этого, большая порция выпитой воды приводит к тому, что почки просто ее не успевают переработать, и лишняя жидкость откладывается в тканях. И как итог – вечером мы еле попадаем в домашние тапочки. Рассмотрим некоторые правила, при соблюдении которых можно предотвратить появление отечности.



148 беременность

Рождение ребенка — это прежде всего ответственный шаг, к которому необходимо готовиться заранее. Это касается как здоровья, так и эмоциональной подготовки к беременности. Со здоровьем более-менее понятно. Женщина, помимо анализов в больнице должна еще физически подготовить свое тело к вынашиванию ребенка.
С чего начать подготовку к беременности?
В больнице могут отследить Ваше состояние здоровья в данный момент, а Ваша задача укрепить и улучшить свое здоровье. Для этого, прежде всего, нужно перейти на здоровое питание. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, обогатите ее витаминами, минералами, микро и макроэлементами (это легко сделать с помощью БАД).